成都到西藏包车游需要注意些什么，成都到西藏包车旅游攻略

　　随着气温回升，雪域高原绿意渐浓，西藏旅游逐渐升温。5月开始逐渐进西藏旅游旺季。在这个时候很多驴友们都会想知道成都到西藏包车游需要注意些什么呢?今天国信租车来告诉大家一些成都到西藏包车旅游攻略，来一场说走就走的旅游!3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　什么是高原反应?高原反应有哪些症状?3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差所产生的病理性反应，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同表现。部分人因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　如何避免或减轻高原反应?3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的好方法是保持良好的心态，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原反应决心的人，出现高原反应的机率就高。3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜、水果等富含维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、丹参丸、葡萄糖液等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内可以消除，适应力弱的需3—7天。3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　到达西藏后有高原反应该怎么办?3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　严重的高原反应，比如出现浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定要到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开。一般高原反应一进飞机或一到平原便消失得无影无踪，并且无任何后遗症。3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　在西藏旅游如何保护皮肤?3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天

　　出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧;防晒霜防晒系数要大于15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，好隔一两小时再加一层;保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜;如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，好不洗脸，这样不易晒脱皮.3QR成都租车_成都租车公司价格多少钱一天